W skład apteczki osobistej wchodzą głównie te leki, które są zużywane w największej ilości i noszenie ich wyłącznie w apteczce wspólnej jest niepraktyczne. Należy więc pamiętać, że na apteczkę wspólną można liczyć jedynie wtedy, gdy potrzebne będą leki nie wymienione w apteczce osobistej. Apteczka powinna być zabezpieczona przed zgnieceniem i przed wilgocią, np. w plastikowym pudełku zawiniętym w dwie torby foliowe.

bandaż elastyczny o szerokości 10 cm, 1 szt.
bandaż elastyczny o szerokości 15 cm, 1 szt.
prestoplastry, plastry z opatrunkiem 10 szt. (przydatne szczególnie w przypadku obtarć nóg)
paracetamol (panadol, codipar), 1 op. (środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy o działaniu podobnym do aspiryny; nie stosować u dzieci do 6 roku życia; dawkowanie: 0,5 -- 1 g 3 -- 4 razy dziennie; nie przekraczać dawki dziennej)
węgiel, 30 tabl. (środek przeciwdziałający zatruciom pokarmowym; dawkowanie: 6 -- 10 tabl.)
nifuroksazyt, 2 listki (antyseptyk jelitowy stosowany przy zatruciach pokarmowych pochodzenia bakteryjnego; dawkowanie: 0,2 g 4 razy dziennie przez co najmniej 4 dni) (ewentualnie smecta)
calcium 12 tabl. (środek przeciwzapalny, przeciwwysiękowy i przeciwobrzekowy, zwiększa krzepliwość krwi, działa słabo przeciwalergicznie; dawkowanie: doustnie 1 -- 5 g, 2 -- 3 razy dziennie)
scorbolamid, 1 op. (środek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy, przeciwprzeziębieniowy o działaniu podobnym do aspiryny i rutinoscorbinu; zawiera m.in. witaminę C; dawkowanie: 1 -- 2 tabl. 3 razy dziennie)
witamina C, 2 listki (środek przeciwprzeziębieniowy; dawkowanie: doustnie 0,5 g dziennie)
glucardiamid, 10 tabl. (zawiera cardiamid, środek pobudzający układ nerwowy i naczyniowy, oraz glukozę; stosowany w zaburzeniach krążenia i oddechu)
folia NRC jednorazowego użytku
strzykawka jednorazowa 10 cm3, 1 szt.; igła do strzykawki nr 9, 2 szt (strzykawki i igły zabieramy tylko na wycieczki odbywające się na terytorium państw w których wyposażenie miejscowych służb medycznych może być w niektórych przypadkach (np. na wsi, w górach, itp.) ograniczone (np. Ukraina, Rumunia lub Bałkany); nie zamierzamy samodzielnie wykonywać zastrzyków; strzykawki i igły zabieramy na wypadek, gdyby w szpitalu ich nie posiadano)
(opcjonalnie) aviomarin (przeciwdziała nudnościom i chorobie lokomocyjnej; dawkowanie: 50 mg 3 -- 6 razy dziennie; nie łączyć z alkoholem; po zażyciu nie wolno prowadzić samochodu)
(opcjonalnie) chlorochinaldin (pastylki do ssania stosowane w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła; przeciwdziała skutkom ubocznym antybiotyków; dawkowanie: 1 -- 2 tabl. co godz.)
(opcjonalnie) sulfacetamid (krolpe do oczu o działaniu przciwzapalnym; dawkowanie: 1 -- 2 krople roztworu 10% co 2 -- 3 godz.)
(opcjonalnie) multiwitamina lub visolvit (uzupełnienie witamin konieczne w przypadku dłuższych okresów niejedzenia warzyw i owoców)
(opcjonalnie) talk do pielęgnacji stóp
(zimą) tłusty krem do ochrony twarzy przed wiatrem i mrozem
(zimą) neutrogena (do ochrony dłoni przed mrozem i pękaniem skóry)
(opcjonalnie) krem z filtrem do ochrony przed poparzeniami słonecznymi

Jeśli jesteś chory(a) na poważniejsze choroby przewlekłe, masz uczulenia na niektóre leki lub obowiązują w Twoim przypadku nietypowe sposoby udzielania pierwszej pomocy powiadom o tym kierownika grupy. Jeśli bierzesz stale jakieś leki, koniecznie weź je ze sobą.

data ostatniej aktualizacji 24-12-2002

apteczka wspólna

W skład apteczki wspólnej wchodzą tylko te leki, które są używane stosunkowo rzadko i w przypadku wystąpienia jakiegoś nagłego wypadku. Podstawowe leki - używane częściej - należy posiadać we własnym zakresie w tzw. apteczce osobistej. Uczestnicy wycieczki wspólnie ponoszą koszt zakupu leków wchodzących w skład apteczki wspólnej (składka).

gaziki jałowe, 5 szt.
gaza jałowa, 5 szt.
plaster bez opatrunku
woda utleniona, 1 op.
rivanol, 2 op. (stosowanie zewnętrzne: odkażanie ran roztworem 0,1 -- 0,5%; stosowanie doustne: stany zapalne żołądkowo-jelitowe na tle zakażeń, biegunka; 50 mg 3 - 4 razy dziennie)
alliofil (liofilizowany czosnek, działanie bakteriostatyczne, stosowany w chorobach dróg oddechowych, moczowych i układu pokarmowego; dawkowanie: 1 -- 2 tabl. 3 -- 4 razy dziennie)
No-Spa
pabiamid, 1 op.
altacet, 10 tabl.
panthenol, 1 op. (maść lub spray stosowane w przypadku podrażnień skóry, owrzodzenia, oparzeń, alergii)
saridon, 2 op.
cardiamid-coffein, 1 but. (działa podobnie jak glucardiamid)
doxycycline (=vibramycin) (antybiotyk o długotrwałym i szerokim zakresie działania bakteriostatycznego; dawkowanie doustne: pierwszego dnia 200 mg ze szklanką mleka, następnie 100 mg dziennie przez 4 -- 10 dni; stosować jedynie w przypadku poważniejszych infekcji i gdy nie ma szans na szybki kontakt z lekarzem)
clemastinum (środek przeciwalegiczny; dawkowanie: 1 mg 2 razy dziennie przed posiłkiem; nie łączyć z alkoholem; nie wolno prowadzić samochodu)
viprosal (maść rozgrzewająca przeciwbólowa, stosowana w przypadku bólów gośćcowych i nerwobóli)
furagin (środek przeciwbakteryjny stosowany w przypadku bakteryjnego zapalenia dróg moczowych; dawkowanie: 0,1 -- 0,2 g co 8 godz. przez 7 -- 10 dni)
pyralginum w czopkach (środek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy i rozkurczowy; dawkowanie doodbytnicze: 1 -- 3g dziennie)
sól kuchenna np. z mikroelementami (do podawania w roztworze wodnym w przypadku silnego odwodnienia)
soda oczyszczona

W przypadku zaistnienia takiej konieczności zawartości apteczki wspólnej oraz apteczek osobistych wszystkich uczestników wycieczki są przekazywane na potrzeby osoby (lub osób) poszkodowanej(-nych).

data ostatniej aktualizacji 24-12-2002


	Stronę utworzono w grudniu 2002 roku, ostatnio zmodyfikowano: 18-01-2005, © Paweł Pontek, Klub Karpacki